Ένας ψυχολόγος διδάσκει μία τάξη περί διαχείρισης στρες και άγχος.
Σηκώνει ένα ποτήρι νερό γεμισμένο μέχρι τη μέση. Όλοι περιμένουν την ερώτηση: «είναι μισοάδειο η μισογεμάτο;» Αντί αυτού, ο ψυχολόγος ρωτάει: « Πόσο βαρύ είναι αυτό το ποτήρι με νερό;» Ακούστηκαν διάφορες απαντήσεις που όλες είχαν να κάνουν με γραμμάρια.
Ο ψυχολόγος απάντησε: « Το απόλυτο βάρος, δεν έχει σημασία. Εξαρτάται από το πόση ώρα το κρατάω. Αν το κρατήσω για ένα λεπτό, δεν είναι πρόβλημα. Αν το κρατήσω για μία ώρα, Θα πονέσει λίγο το χέρι μου. Αν το κρατήσω για μία μέρα, θα νιώσω το χέρι μου μουδιασμένο και παράλυτο. Σε όλες τις περιπτώσεις, το απόλυτο βάρος του ποτηριού δεν αλλάζει, αλλά όσο το κρατάω τόσο πιο βαρύ γίνεται. Τα προβλήματα και οι ανησυχίες στη ζωή μας είναι σαν αυτό το ποτήρι. Αν τα σκέφτομαι για λίγο, μια χαρά. Όταν τα σκεφτόμαστε λίγο παραπάνω, αρχίζουν να μας πονάνε. Αν τα σκεφτόμαστε όλη μέρα παραλύουμε και δεν μπορούμε να κάνουμε τίποτε άλλο.»
Μην ξεχνάτε να αφήνετε το ποτήρι κάτω!
Ένας ψυχολόγος διδάσκει μία τάξη περί διαχείρισης στρες και άγχος.