Στρες

Ήξερες ότι...

Το μασάζ αποτελεί μια από τις αρχαιότερες μορφές θεραπευτικής αγωγής, ενώ υπάρχουν αναρίθμητες ιστορικές πηγές που μπορούν να το υποστηρίξουν. Με την μία ή την άλλη μορφή του, το μασάζ εφαρμοζόταν στην αρχαία Αίγυπτο, στην Κίνα, στην αρχαία Ελλάδα, στην αρχαία Ρώμη κλπ.

Οι σύγχρονες επιστήμες διαχωρίζουν τα ψυχοσωματικά σε δύο κατηγορίες, υπάρχουν κάποια ψυχοσωματικά που είναι ιατρικώς ανεξήγητα, αν σκεφτεί μάλιστα κανείς ότι το ένα τρίτο των ανθρώπων που πηγαίνει σε παθολόγο φεύγει χωρίς διάγνωση. Υπάρχει όμως και το είδος των ψυχοσωματικών που είναι διάφορες διαγνωσμένες ασθένειες, για τις οποίες η έρευνα έχει διαπιστώσει ότι συνδέονται με στρες και άλλες ψυχικά επιβαρυμένες καταστάσεις.

Ένας ψυχολόγος διδάσκει μία τάξη περί διαχείρισης στρες και άγχος.

Σηκώνει ένα ποτήρι νερό γεμισμένο μέχρι τη μέση. Όλοι περιμένουν την ερώτηση: «είναι μισοάδειο η μισογεμάτο;» Αντί αυτού, ο ψυχολόγος ρωτάει: « Πόσο βαρύ είναι αυτό το ποτήρι με νερό;» Ακούστηκαν διάφορες απαντήσεις που όλες είχαν να κάνουν με γραμμάρια.